Cara Mengobati Flu Secara alami Memiliki

Cara Mengobati Flu Secara alami

Memiliki penyakit seringan apapun, termasuk flu atau pilek jelas bukan merupakan sebuah keinginan. Maka dari itu hal yang bisa anda lakukan adalah dengan menerimanya dan mengobatinya hingga sembuh. Apakah anda adalah orang yang sedang flu dan pilek atau seorang yang sedang mencari obat alami untuk menyembuhkan flu dan pilek orang yang anda kasihi, jika iya maka anda sangat tepat sekali berada disini. Karena disini saya akan membagikan sebuah tips untuk mengobati flu dan pilek secara alami yang pastinya aman, kecuali jika anda alergi dengan bahan dibawah nanti.

Namun, sebelum kita lanjut ke obat alaminya, alangkah baiknya kalau kita membahas tentang pengetian dari flu ini. Tahukah anda apa yang dimaksud dengan flu? Flu atau influenza adalah infeksi virus yang terjadi pada saluran pernafasan, seperti hidung, tenggorokan dan paru – paru. Karena flu adalah sebuah infeksi maka flu juga akan mempengaruhi kerja saluran pernafasan tadi. Flu ini adalah penyakit menular, flu dapat menulr melalui udara dan kontak tubuh secara langsung.

Influenza
Gejala dari flu ini biasanya adalah rasa demam dan juga sakit kepala. Rasa demam itu timbul sebagai bentuk perlawanan kekebalan tubuh terhadap infeksi virus. Baiklah daripada panjang lebar, langsung saja kita bahas satu per satu obat alami untuk mengatasi flu dan pilek.

Perbanyak minum air putih

Air putih memang mempunyai segudang manfaat bagi kesehatan bagi tubuh kita, tak terkecuali juga untuk menyembuhkan flu dan pilek. Untuk air putih ini, usahakan untuk meminumnya minimal 8 gelas seharinya. Hal ini bertujuan untuk menjaga tenggorokan anda agar tidak kering dan membersihkan kuman serta virus yang dapat menyebabkan flu ditenggorokan.

Minum air hangat

Tak kalah juga dengan air putih, air hangat juga bermanfaat untuk menyembuhkan flu dan pilek, lalu mengapa dipilih air hangat tidak air dingin? Jawabannya sangantlah simpel, karena pada saat flu dan pilek tubuh akan mengeluarkan banyak cairan melalui ludah dan keringat. Sementara air hangat sendiri berfungsi untuk mencegah dehidrasi. Selain itu air hangat juga dapat mengencerkan lendir yang menyumbat di hidung anda. Maka dari itu menkonsumsi air hangat pada saat flu dan pilek juga dianjurkan.

Perbanyak vitamin C

Vitamin C ini memang sangat bermanfaat sekali bagi tubuh. Dengan vitamin C maka tubuh akan memperbanyak kekebalan tubuh yang berupa sel darah putih. Sel darah putih inilah yang nantinya akan melawan virus penyebab flu dan batuk. Untuk mendapatkan vitamin C ini anda bisa dengan mengkonsumsi buah dan sayur, seperti jeruk, mangga, ataupun papaya.

Bawang putih

Bumbu dapur yang sering dianggap sebagai penyebab bau mulut ini ternyata efektif juga untuk mengobati influenza. Bawang putih ini mempunyai suatu senyawa yang bersifat antibiotic kuat. Dengan demikian bawang putih dapat melawan vitus penyebab flu anda. Maka dari itu, campurkan bawang putih dalam setiap masakan anda.

Kunyit

Kunyit juga dapat dijadikan sebagai obat alami untuk mengatasi flu ditubuh anda. Ini sejalan dengan penelitian ilmiah, karena memang kunyit ini mengandung suatu zat yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melancarkan peredaran darah dan juga antioksidan. Untuk cara menggunakannya sebagai obat alami flu, caranya cukup mudah. Anda hanya perlu memarut kunyit lalu memerasnya, campurkan air perasan kunyit tadi dengan susu hangat dan sesendok gelas madu. Minum secara rutin 3 kali sehari.

Istirahat cukup

Aktivitas yang melelahkan dapat menyebabkan sistem kekebalan tubuh manjadi lemah. Saat kekebalan tubuh lemah itulah tubuh sangat mudah untuk diserang oleh virus flu. Maka dari itu istirahat yang cukup sangat disarankan saat anda flu. Dengan istirahat maka sistem kekebalan tubuh anda dapat kembali lagi seperti semula. Ini sangat penting terutama bagi anda yang susah tidur malam.

Mandi air hangat

Saat demam menyerang anda, biasanya persendian tubuh juga akan merasakan sakit dan demam. Pada saat itu juga mandi juga hal…

Cara Mengobati Alergi Secara Alami Alerg

Cara Mengobati Alergi Secara Alami

Alergi adalah sebuah sebuah jenis hipersenivitas yang disebabkan oleh reaksi yang berlebihan oleh sistem kekebalan tubuh terhadap sesuatu. Sejatinya, alergi bukanlah sebuah penyakit, melainkan sebuah respon tubuh terhadap benda asing atau rangsangan yang tidak menyenangkan. Respon dari alergi ini sifatnya berbeda dengan respon tubuh terhadap suatu benda atau rangsangan.

Benda – benda yang biasanya dapat menyebabkan alergi, seperti bulu, perhiasan, selimut dan lainnya. Reaksi alergi tidak hanya dari benda saja yang dapat menimbulkan, makanan seperti udang, susu ataupun telur juga dapat menimbulkan alergi. Selain itu tentunya masih banyak lagi yang dapat menyebabkan alergi, tergantung dari respon tubuh anda. Namun disini, saya tidak akan membahas tentang penyebab alergi, melainkan disini saya akan membahas tantang cara mengobati alergi secara alami.

Mengobati Alergi Secara Alami

Alergi
Reaksi alergi pada setiap individu bisa berbeda-beda. Dimulai dari gatal-gatal di kulit, timbulnya bintik-bintik merah, bersin, asma, batuk hingga pusing kepala dan muntah. Nah, berikut ini merupakan berbagai cara untuk mengatasi alergi.

Madu

Madu ternyata dapat digunakan sebagai salah satu obat untuk mengatasi alergi secara alami. Madu ini terdiri dari serbuk sari dan bahan – bahan alami efektif lainnya yang telah diperoleh oleh lebah. Madu alami dari hutan lebih disarankan untuk dikonsumsi, karena madu ini mangandung serbuk sari yang lebih untuk dapat melawan reaksi alergi dengan merangsang sistem kekebalan tubuh kita.

Perbanyak quercetin

Asing dengan kata quercetin? Memang bagi anda yang tidak bersahabat dengan ilmiah, kata quercetin memang cukup asing. Quercetin adalah sebuah antioksidan yang dapat kita temukan di apel, strewberry, bawang, dan teh hitam. Fungsi dari quercetin adalah untuk membantu memblokir histamin. Dengan demikian akan mengurangi gejala alergi pada tubuh anda.

Perbanyak antioksidan alami

Antioksidan ini biasanya dapat kita dapatkan dengan mengkonsumsi buah – buahan dan juga sayuran. Antioksidan ini dapat digunakan untuk membanru meredahkan alergi. Beberapa buah – buaha dan sayuran yang tinggi oksidan yang dapat anda konsumsi seperti biji anggur, pisang, apel, tomat, wortel ataupun bawang.

Konsumsi bawang putih

Bawang putih merupakan salah satu bumbu dapur yang mengandung sejuta manfaat bagi kesehatan. Salah satu zat yang menonjol dari bawang putih adalah zat antioksidannya. Selain itu bawang putih juga mengandung sifat yang berfungsi sebagai antivirus terhadap tubuh kita, zat antivirus itulah yang dianggap sebagai salah satu zat yang berperan dalam mengatasi alergi.

Konsumsi teh hijau

The hijau mengandung zat anthistamin alami yang dapat membantu meringankan alergi anda. Tidak heran jika disarankan untuk meminum 1-2 cangkir teh hijau setiap hari guna meminimalisir alergi pada tubuh kita.

Perilaku yang Dapat Mencegah Alergi

Perhatikan sirkulasi udara

Salah satu virus yang dapat menimbulkan alergi berada didalam udara. Untuk itu memperhatikan sirkulasi udara merupakan salah satu hal penting untuk diperhatikan. Jika banyak virus diudara maka besar kemungkian juga untuk hidung anda terserang alergi. Menutup pintu dan jendela pada saat jumlah asap diluar ruangan tinggi membantu anda untuk mencegah alergan masuk kedalam ruangan anda.

Mandi dan ganti pakaian

Tips ini cocok sekali untuk diterapkan jika anda baru saja keluar rumah atau bepergian. Saat anda pergi keluar rumah, itu berarti anda sudah membawa partikel- partikel alergan yang menempel pada pakaian, sepatu dan juga kulit anda. Dengan mandi maka anda sudah membersihkan partikel alergan dikulit anda. Ketika sudah mandi, saya himbau untuk tidak memakai kembali baju yang tadi dipakai, karena di pakaian tadi masih terdapat pakaian anda.

Gunakan masker

Masker berfungsi untuk mencegah alegran masuk kehidung melalui pernafasan anda. Jadi memakai masker juga dapat meminimalisir alergi pada tubuh anda.

Itulah beberapa hal…

10 Cara Memutihkan Gigi Secara Alami Ban

10 Cara Memutihkan Gigi Secara Alami

Banyak hal yang bisa membuat gigi yang putih menjadi kuning. Diantaranya tumpukkan flak, terlalu banyak mengkonsumsi makanan dan minuman yang menyebabkan warna, misalnya kopi. Merokok juga dapat menyebabkan gigi menjadi kuning.

Lalu bagaimana cara memutihkan gigi yang sudah terlanjur menjadi kuning? Ada banyak cara yang bisa kita lakukan untuk mengembalikan gigi yang kuning menjadi putih. Dan itu tidaklah mahal. Ada beberapa bahan alami yang bisa kita gunakan untuk memutihkan gigi. Diantaranya sebagai berikut:

1. Buah Apel
Konsumsi makanan berserat seperti sayuran dan buah-buahan dapat berfungsi sebagai pembersih gigi alami dari tumpukkan flak dan sisa-sisa makanan. Juga dapat merangsang keluarnya air liur, dimana air liur ini merupakan antibakteri alami yang dikleuarkan mulut. Karena itu makanlah buah apel dan wortel setelah makan siang.

2. Lemon
Buah lemon mengandung asam sitrat yang berfungsi untuk memutihkan gigi. Caranya juga sangat mudah, ambil satu buah lemon lalu belah menjadi beberapa bagian. Gunakan potongan-potongan lemon tersebut untuk menggosok gigi anda, kemudian berkumur untuk menghilangkan sisa-sisa lemon yang menempel.

3. Cengkeh
Cengkeh ternyata merupakan rempah-rempah yang bermanfaat bagi kesehatan gigi. Tidak heran jika dalam budaya ajawa yang mengenal ritual makan sirih, giginya pada sehat dan kuat.

4. Mustrad Oil dan Garam
Mustard oil dan garam adalah campuran yang sangat baik untuk memutihkan gigi. Caranya, celupkan sikat gigi pada minyak mustrad, lalu celupkan pada garam sehingga garamnya menempel di ujung sikat gigi. Kemudian gosoklah gigi anda seperti menggosok gigi dengan pasta gigi. Silahkan dicoba dan lihat hasilnya.

5. Baking Soda
Selain digunakan untuk membuat kue agar mengembang, ternyata soda kue juga bisa digunakan untuk memutihkan gigi. Caranya, campurkan baking soda dengan cuka hingga membentuka pasta lalu gunakan untuk menyikat gigi. Selain bisa memutihkan gigi, ramuan ini juga dapat menghilangkan flak.

6. Permen Karet
Siapa sangka bahwa mengunyah permen karet dapat membantu membersihkan gigi? Pada kenyataannya mengunyah permen karet bisa menghilangkan sisa-sisa makanan yang menempel pada gigi. Terlebih lagi sekarang ada permen karet yang memang diformulasikan untuk memutihkan gigi.

7. Susu dan Keju
Susu dan keju merupakan makanan sumber kalsium tinggi. Kalsium dibutuhkan untuk menguatkan gigi membuat gigi tampak lebih putih.

8. Air Putih
Nah, ini juga jangan sampai dilewatkan. Minumlah air putih minimal 8 gelas sehari untuk membantu metabolisme lancar dan menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

9. Yang harus dihindari
Hindari konsumsi kopi dan teh secara berlebihan karena akan menimbulkan noda di gigi. Selain itu, hindari konsumsi makanan yang berwarna gelap, misalnya cokelat. Dan jika anda ingin memiliki gigi yang putih, berhentilah merokok.

10. Yang harus dilakukan
Bersihkan gigi setiap hari dengan cara menggosok gigi yang benar, jika perlu gunakan benang gigi. Cara menyikat gigi yang benar adalah dengan ‘memoles, menyikat bagian bawah, lalu sikatlah berputar-putar’. Lakukan minimal 2 kali sehari.

Cara Mengatasi Mata Lelah Tidak hanya ba

Cara Mengatasi Mata Lelah

Tidak hanya badan saja yang bisa kelelahan, semua anggota badan juga bisa mengalami kelelahan tidak terkecuali juga dengan mata. Mata juga bisa mengalami lelah. Banyak hal yang bisa menyebabkan mata lelah, seperti membaca, bekerja didepan layar monitor ataupun gaya hidup stress. Mata yang lelah biasanya ditandai dengan adanya bengkak di kelopak mata. Selain itu kelopak mata dan kepala juga terasa berat saat beraktivitas, rasanya ingin sekali tidur.

Mata lelah diduga juga merupakan salah satu penyebab dari gangguan mata yang lainnya. Seperti mata minus ataupun mata plus. Jika sudah begitu maka anda harus mengenakan kaca mata guna membantu aktivitas anda. Nah jika anda sedang mangalami mata lelah, maka ada baiknya jika anda simak beberapa tips dibawah ini.

Cara Mengobati Mata Lelah

Meskipun mata lelah ini bukanlah sebuah masalah yang kronis, namun jika dibiarkan juga akan semakin bahaya juga. Untuk itu selagi masih kecil maka atasi kelelahan mata ini dengan segera agar tidak menimbulkan masalah lain yang lebih parah. Berikut ini adalah tips untuk mengobati masalah kelelahan mata anda.

Mengompres mata

Mengompres mata dapat membuat mata anda menjadi nyaman dan juga fresh kembali serta nyaman. Dengan begitu maka kelelahan mata anda akan hilang. Untuk cara mengopres mata ini caranya cukuplah mudah. Anda hanya perlu menyediakan kain tebal yang teksturnya lembut. Lalu celupkan pada air dingin dan pejamkan mata anda, lalu tempelkan pada mata anda yang kelelahan. Diamkan selama beberapa menit, jika dirasa masih kelalahan juga. Ulangi hal tersebut selama beberapa kali.

Membasuh mata

Mata juga perlu untuk disegarkan, salah satu caranya adalah dengan memercikan air dingin pada mata anda. Caranya adalah dengan membuka mata anda, percikan mata anda lalu berkediplah. Mungkin pada saat pertama air mengenai mata anda akan terasa sakit dan pedas. Tapi itu akan segera berkurang dan kesegaran pada mata anda akan didapatkan kembali. Untuk orang Islam sendiri, cara ini sudah biasa dilakukan minimal 5 kali dalam sehari, yaitu saat muslim berwudhu ketika hendak salat.

Menggunakan sendok dingin

Jika anda baru nyimak dan belum baca penjelasannya pasti anda akan merasa jika tips ini berbahaya. Jika anda berpikir seperti itu maka pikiran anda itu 180 derajat salah, karena nyatanya disini tidak membahayakan sama sekali bagi mata anda, kecuali jika anda menyalahgunakannya. Jadi begini caranya, ambilah sendok, satu atau dua, lalu masukan kedalam frezzer atau lemari pendingin. Tunggu sampai beberapa menit, sampi sendok tersebut dingin. Jika sudah dingin ambil dan tempelkan pada mata anda lalu diamkan beberapa saat.

Menggunakan irisan buah

Irisan buah disini bukan berarti segala buah dapat digunakan dalam tips ini. Irisan buah yang saya maksud disini adalah irisan buah mentimun, kentang atau strawberry. Caranya mudah sekali, anda hanya perlu mengiris mentimun, kentang atau strawberry lalu meletakkannya pada mata anda selama 15-20 menit. Anda juga bisa menyimpan irisan mentimun, kentang atau strawberry tadi di lemari es terlebih dahulu agar lebih fresh di mata.

Berkedip

Berkedip merupakan salah satu hal sederhna yang sangat mudah dilakukan namun bermanfaat bagi kesehatan mata anda. Dengan berkedip, maka mata akan mengolesi bola mata dengan cairan yang dapat membuatnya fresh kembali.

Kantong teh

Kantong teh disini yang akan digunakan adalah kantong teh bekas seduh yang masih bersih. Caranya ambilah 2 kantong teh seduh yang masih bersih dan yang sudah dingin lalu tempatkan pada kedua mata anda. Buatlah serileks mungkin.

Atur jarak mata dan kondisi ruangan

Jika anda sedang membaca Koran atau sedang mengerjakan sesuatu didepan komputer maka satu hal yang dapat anda gunakan untuk meminimalisir kelelahan mata adalah dengan mengatur jarak bacanya. Jarak baca yang terlalu dekat dapat membuat mata anda menjadi cepat lelah. Selain itu atur juga suhu ruangan anda, suhu ruangan yang terlalu dingin dapat membuat mata anda…

Cara Merawat dan Mengatasi Kulit Kering

Cara Merawat dan Mengatasi Kulit Kering

Kulit kering bisa disebabkan oleh beberapa hal. Misalnya kekurangan vitamin, kekurangan cairan dan terlalu lama berada di ruangan ber-AC. Kulit yang kering tentunya akan merusak penampilan kita jika tidak diantisipasi dengan benar. Maka dari itu kita harus mencari cara untuk mengatasi sekaligus merawatnya.

Dan berikut ini beberapa cara untuk merawat dan mengatasi kulit kering seperti dilansir oleh allwomenstalk.

Kulit KeringLosion tubuh

Pastikan seluruh bagian tubuh dilapisi losion tubuh yang melembabkan. Ulangi pemakaian di tangan setelah mencuci tangan.

Alat kelembapan

Udara kering di rumah bisa memengaruhi kulit semakin kering. Untuk mengatasinya, beberapa orang menyarankan untuk memasang alat pengatur kelembapan untuk mengembalikan kelembapan udara beredar di rumah.

Minum air putih

Utamanya, kekeringan kulit dapat diatasi dengan minum banyak air putih. Cukupi kebutuhan cairan tubuh dengan minum setidaknya delapan gelas perhari.

Busana tertutup

Cuaca dingin dan angin kering dapat membuat kulit semakin kering. Maka, pastikan kulit terlindungi pakaian saat keluar rumah. Pencegahan ialah solusi terbaik bagi kulit yang kering.

Kurangi mandi

Penggunaan sabun dan air saat mandi, akan melunturkan minyak alami yang diproduksi tubuh sehingga kulit akan semakin kering.

Mandi lebih singkat

Air berpengaruh besar terhadap kekeringan kulit. So, persingkat waktu mandi mulai sekarang.

Kurangi sabun mandi

Seperti poin pertama, sabun mengeringkan kulit. Beberapa pakar menyarankan sabun hanya digunakan di wajah, ketiak dan alat genital. Juga, beralihlah ke pembersih berbahan lembut agar kulit tak lantas semakin kering.

Keringkan badan dengan menepuk-tepuk handuk

Ketika mengeringkan badan setelah mandi, ada baiknya kita menepuk handuk bukan menggosoknya. Menggosok akan membuat kulit semakin kering.

13 Cara Mudah Merawat Pakaian Agar Tahan

13 Cara Mudah Merawat Pakaian Agar Tahan Lama

Pakaian merupakan kebutuhan pokok semua orang. Selain berfungsi untuk melindungi tubuh, pakaian juga sebagai fashion statement dan bentuk ekspresi diri. Walaupun hampir semua wanita gemar mengoleksi pakaian, namun tidak semuanya mengerti cara perawatan pakaian yang benar sehingga pakaian seringkali cepat rusak atau warnanya memudar.

Merawat pakaian memang perlu kecermatan tersendiri, tapi bukan berarti sulit dilakukan. Berikut ini 13 cara mudah untuk merawat pakaian agar tahan lama, seperti dikutip dari All Women Stalk.

1. Jangan Terlalu Sering Dicuci Terlalu sering mencuci pakaian dengan maksud menjaga kebersihan justru akan merusak serat pakaian dan melunturkan warna asli pakaian. Jika pakaian yang telah dikenakan belum terlalu kotor atau bau, sebaiknya tidak perlu dicuci, terutama jeans atau pakaian berbahan tebal lainnya. Untuk membunuh kuman, jemurlah sekitar 2-3 jam di bawah sinar matahari.

2. Pisahkan Pakaian Sebelum mencuci, pastikan Anda memisahkan dahulu pakaian kotor sesuai dengan warnanya karena beberapa pakaian dapat luntur (terutama warna gelap). Cara terbaik untuk mencuci pakaian adalah mendahulan yang berwarna putih, lalu pakaian berwarna terang yang sejenis, dan terakhir barulah cuci pakaian berwarna gelap. Di samping itu, jangan lupa memperhatikan tingkat kelembutan pakaian sebelum Anda mencucinya.

3. Gunakan Air Dingin Mencuci pakaian dengan air dingin adalah pilihan yang baik karena tidak merusak kain secepat air panas. Selain itu, dengan menggunakan air dingin untuk mencuci pakaian maka Anda juga menghemat energi.

4. Pemutih Ramah Lingkungan Pemutih pakaian tidak hanya beracun bagi manusia, namun juga berbahaya bagi lingkungan dan membuat ketebalan kain cepat menipis. Sebagai penggantinya, cobalah merendam pakaian dalam air panas yang dicampur dengan baking soda.

5. Hindari Kerusakan Saat MencuciAda beberapa hal yang harus Anda perhatikan saat mencuci pakaian menggunakan mesin cuci. Pastikan menutup rapat retsleting celana atau jaket agar tidak rusak saat mesin beroperasi. Jika Anda mencuci bra yang diletakkan dalam kantung jala, jangan lupa untuk mengaitkannya terlebih dahulu agar tidak menyangkut di pakaian lain.

6. Merawat Pakaian Berbahan LembutAda beberapa jenis pakaian yang sangat lembut sehingga tidak boleh dicuci menggunakan mesin cuci, salah satunya pakaian dalam yang harus dicuci menggunakan tangan. Namun jika terpaksa harus mencucinya menggunakan mesin cuci, masukkan dalam kantung jala ataupun stocking yang sudah tidak terpakai untuk memisahkan dari pakaian lainnya.

7. Sebisa Mungkin Keringkan Secara AlamiPanas yang dihasilkan pengering pakaian dapat merusak pakaian jika Anda menggunakannya pada pakaian yang masih basah. Maka dari itu sebisa mungkin keringkanlah pakaian secara alami dengan menjemurnya di bawah sinar matahari.

8. Gantung Pakaian SeperlunyaPastikan Anda menggantung pakaian yang seharusnya digantung dan melipat pakaian yang seharusnya dilipat. Menggantung semua pakaian hanya akan membuat pakaian Anda menjadi cacat dan kusut serta membuat lemari Anda terlihat sempit.

9. Simpan Pakaian Dengan BaikSaat berganti musim dan ingin menyimpan pakaian lama Anda, gunakanlah kotak penyimpanan yang melindungi pakaian dari ngengat, debu, kotoran, dan hal lainnya yang dapat merusak pakaian Anda. Letakkan kotak penyimpanan di tempat yang sejuk untuk menghindari jamur dan perubahan warna. Anda juga bisa menambahkan pengharum pakaian agar pakaian tetap berbau sedap selama disimpan di dalam kotak.

10. Gunakan Pakaian Sesuai Fungsi Sesuaikan pakaian dengan kegiatan yang akan Anda lakukan untuk menghindarinya dari kerusakan. Kenakan pakaian formal dan rapi untuk bekerja atau pergi dengan teman-teman. Sedangkan saat akan melakukan aktivitas luar ruangan yang aktif, kenakanlah pakaian yang tidak Anda pedulikan jika menjadi kotor atau robek.

11. Perbaiki Secepatnya Jangan menunggu terlalu lama sampai akhirnya kerusakan yang ada di…