CARA DAN TIP ATASI KAKI BENGKAK SAAT HAMIL

http://www.plasabusana.com

 

Beberapa wanita justru mengalaminya kaki bengkak setelah melahirkan, namun jangan khawatir, kaki bengkak ini adalah menjadi kondisi yang biasa Anda temukan, dan akan hilang dengan sendirinya. Penyebab kaki bengkak saat hamil adalah disebabkan terhambatnya aliran darah di kaki.

Berikut ini beberapa cara mengatasi kaki bengkak saat hamil dan solusi kaki bengkak saat hamil

  • Mengurangi makanan mengandung kadar garam tinggi, baik bagi Anda penderita darah tinggi juga semua ibu hamil.
  • Jangan terlalu lama diam dalam posisi duduk atau posisi berdiri. Mendekati masa persalinan sebaiknya Anda lebih banyak bergerak sehingga melancarkan sirkulasi darah dan menghindari kram.
  • Ketika berbaring, letakkan kaki di atas tumpukan bantal dan pastikan posisi kaki lebih tinggi dari posisi tubuh lainnya.
  • Istirahat yang cukup setiap harinya.
  • Mengikuti senam hamil selain mengurangi bengkak pada kaki juga membantu kondisi tetap stabil.
  • Gunakan sepatu atau sandal yang nyaman dipakai dan hindari yang berhak tinggi.
  • Berikan perhatian lebih pada kaki. Misalnya melakukan pemijatan telapak kaki menggunakan baby oil setiap pagi dan malam. Bisa juga dengan menyiram kaki dengan air dingin sambil menggerak-gerakkan jari kaki.
  • Jika kaki bengkak setiap pagi dan berat badan meningkat lebih dari 1 kg per minggu di pertengahan usia kehamilan, sebaiknya segera periksa ke dokter.
  • Kaki bengkak saat hamil memang normal terjadi memang, seiring bertambahnya berat badan pada kehamilan. Namun jika Anda memiliki riwayat penyakit hipertensi atau darah tinggi sebaiknya segera memeriksakan kondisi tersebut pada dokter kandungan.

Untuk solusi kaki bengkak saat hamil sebaiknya ibu hamil tidur dengan posisi miring ke kiri, karena posisi ini memberi keuntungan untuk si bayi agar mendapatkan aliran darah dan nutrisi yang maksimal dari plasenta, karena adanya pembuluh darah balik besar (vena cava inferior), pembuluh darah yang bertanggung jawab mengembalikan darah dari tubuh bagian bawah ke jantung, yang terletak di bagian belakang sebelah kanan spina.

Juga dapat membantu ginjal untuk membuang sisa produk dan cairan dari tubuh ibu sehingga mengurangi pembengkakan dan ngilu pada kaki, pegelangan kaki dan tangan. Lakukan juga senam hamil untuk membantu pembengkakan pada tubuh. Jalan kaki pagi dan sore usahakan jangan menggunakan alas kaki.

Disarankan untuk mengurangi makan yang terlalu banyak garam, saat duduk usahakan telapak kaki tidak menggantung, jd peredaran darahnya tetap lancar,untuk posisi itu bisa membantu Sista untuk bisa lebih nyaman dalam tidur, janin punya plasenta dan rahim yg sudah pasti aman dan nyaman, jadi Sista harus jg buat diri Sista nyaman supaya janin merasa tenang.

::……………………… Semoga bermanfaat untuk Anda semua ya Sista :) …………………….::

Cara Mengobati Amandel Dengan Obat Tradi

Cara Mengobati Amandel Dengan Obat Tradisional

Amandel atau tonsil adalah kelenjar getah bening yang terletak pada bagian belakang mulut (di tenggorokan bagian paling atas). Fungsi amandel sebagai penyaring bakteri dan mikroorganisme lain untuk mencegah terjadinya infeksi atau peradangan.

Apabila bakteri yang masuk status dan kuantitasnya sudah tinggi maka tonsil bisa ‘dikalahkan’, akibatnya amandel membengkak dan meradang, inilah kondisi yang dinamakan penyakit radang amandel atau infeksi amandel atau tonsilitis. Infeksi bakteri juga sering terjadi pada area sekitar tenggorokan dalam sehingga menyebabkan faringitis.
Penyebab Amandel

Penyebab utama penyakit radang amandel adalah infeksi bakteri streptokokuks atau infeksi bakteri (virus) namun lebih jarang.
Sementara penyebab lain bisa disebabkan oleh beberapa hal seperti berikut:

1. Makanan
Makanan menjadi faktor umum terjadinya peradangan ataupun pembengkakan pada amandel. Contoh makanan yang memicu penyakit ini adalah es krim, permen, yang mengandung bahan pengawet, tercampur perisa dan pewarna buatan.

2. Difisiensi Vitamin C (Askorbat)
Vitamin C harus mengasup tubuh setidaknya 500 mg perhari dan disenadakan dengan vitamin atau gizi lain guna menyelaraskan fungsi dari setiap peranan nutrisi dalam tubuh. Kekurangan vitamin C dapat memicu amandel menjadi membesar.
Dehidrasi Berkepanjangan

Air adalah komponen vital dalam tubuh, jika kekurangan air bisa menimbulkan banyak penyakit, salah satunya amandel. Maka dari itu, cara mengobati amandel yang paling mudah adalah mencukupi kebutuhan gizi berupa mineral atau air, kira-kira 8 – 10 gelas atau sama dengan 1,5 – 2 liter perhari.

3. Kurang Peduli Terhadap Kebersihan
Biasakan untuk mencuci tangan dengan sabun sehabis memgang benda atau mengerjakan sesuatu yang kiranya membuat telapak tangan ternodai oleh partikel debu. Karena saat menyentuh makanan, tangan yang kotor akan membuat debu berpindah ke makanan yang hendak Anda konsumsi, hal tersebut sangat membahayakan tubuh.
Gejala Amandel

Penderita radang amandel atau tonsilitis akan merasakan nyeri pada tenggorokan ketika menelan makanan berat ataupun ringan (bubur). Rasa sakit nyeri ini juga dirasakan oleh gendang telinga karena kedua organ dalam ini memiliki sistem saraf yang menyatu alias sama.

Penyakit amandel banyak diderita oleh anak-anak. Mereka jarang mengeluh nyeri atau sakit ketika menelan makanan. Tetapi mereka lebih memilih untuk tidak mau makan untuk menghindari gejala amandel yang cukup menyiksa tersebut.

Gejala lain dari radang amandel adalah demam, kurang enak badan, nyeri di kepala (sakit kepala), dan mual yang terkadang disertai muntah.
Cara Mengobati Amandel

Pengobatan amandel bisa menggunakan dua cara, yaitu medis dan alami. Untuk yang medis sudah pasti operasi amandel, tapi biayanya juga relatif mahal. Sedangkan yang natural lebih menghemat kantong tapi memakan waktu, butuh kesabaran ekstra untuk menjalani cara mengobati amandel ini.

Jika Anda ingin tahu bagaimana cara mengobati amandel secara alami (tanpa operasi), banyak tanaman obat yang bisa di manfaatkan seperti berikut ini contohnya.

Jeruk Nipis
Siapkan 1 buah jeruk nipis, 1 ruas kunyit berukuran hampir sebesar ibu jari, 1 sendok makan madu murni, dan 1/2 gelas air.
Peras jeruk nipis, parut kunyit kemudia diperas.
Tambahkan sedikit madu kedalam dua campuran bahan tadi, setelahnya dikocok.
Tuangkan 1/2 gelas air, aduk semua bahan tersebut. Saring lalu minum airnya sampai habis.
Jarong Kering
Sediakan 9 – 15 gram tanaman jarong kering (atau 30 – 60 gram tanaman jarong segar), dan 3 gelas air.
Masukkan tanaman jarong kering atau segar kedalam panci berisikan 3 gelas air. Biarkan sampai airnya tersisa 1 gelas.
Tunggu mendingin, kemudian minum airnya 1 kali sehari sebanyak 1 gelas.
Kapulaga
Ambil 5 butir buah kapulaga dan 3 gelas air.
Rebus buah kapulaga kedalam panci berisi 3 gelas air, tunggu sampai mendidih.
Jika sudah mendidih, angkat buahnya dan makan ketika dingin.
Akar Kembang Pukul Empat…

Cara Mengatasi Rambut Kering Secara Alam

Cara Mengatasi Rambut Kering Secara Alami

Rambut Kering tentunya bukan dambaan setiap wanita, terutama untuk para model yang setiap harinya harus berpose didepan kamera untuk dijadikan foto sampul majalah remaja atau yang lainnya. Tak hanya model, semua kalangan wanita pun pasti tidak ingin memiliki rambut yang kering karena masalah tersebut sangatlah mempengaruhi rasa kepercayaan diri setiap wanita, terutama ketika sedang beraktifitas di luar ruangan. Oleh karena itu Anda memerlukan cara mengatasi rambut kering secara alami.

Jika dibiarkan maka lama kelamaan rambut akan semakin rusak, jadi masalah ini harus cepat-cepat diatasi agar tidak menimbulkan efek yang lebih buruk kedepannya. Banyak sekali cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi rambut kering, ada yang menggunakan cara modern ataupun cara alami. Sebaik-baiknya cara adalah yang alami tentunya, selain aman biasanya cara alami juga praktis untuk dilakukan.

Lantas bagaimana cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi rambut kering ?. Sebelum membahasnya lebih lanjut, ada baiknya Anda mengetahui terlebih dahulu apa saja penyebab rambut menjadi kering dan rusak agar setelah Anda melakukan perawatan Anda dapat menghindari kebiasaan-kebiasaan buruk Anda yang dapat menyebabkan rambut menjadi kering. Berikut ini akan saya bahas sedikit tentang penyebab rambut kering, langsung saja Anda simak baik-baik.
Apa Penyebab Rambut Menjadi Kering ?

Terlalu sering terpapar panas matahari yang menyengat sehingga menimbulkan efek buruk pada rambut.
Penggunaan pewarna pada rambut yang sebenarnya dapat merusak rambut karena didalam pewarna tersebut terdapat zat kimia keras.
Efek buruk dari kandungan klorin di dalam kolam renang ataupun air panas.
Perawatan rambut yang salah seperti terlalu sering memakai shampoo, menggunakan alat penata semacam hair dryer dan hot roller.
Berbeda lagi halnya jika tidak pernah keramas, sudah pasti rambut menjadi cepat kering saat beraktifitas. Shampoo yang cocok dapat merawat keindahan rambut, tetapi jika salah maka bisa menyebabkan masalah rambut kering dan rusak. Jika sudah terlanjur, Anda tidak perlu khawatir karena berikut ini akan saya berikan ulasan lebih lanjut tentang cara mengatasi rambut kering secara alami dan juga mudah serta aman untuk dipraktekan.
Bagaimana Cara Mengatasi dan Merawat Rambut kering ?

1. Jangan Menggunakan Shampoo Secara Berlebihan
Penggunaan shampoo yang berlebihan saat keramas merupakan salah satu penyebab utama rambut menjadi kering. Memang shampoo dapat meluruskan rambut, tetapi jika sering-sering hal ini akan membuat minyak alami pada rambut menjadi hilang sehingga akhirnya rambut menjadi lebih cepat kering.

Tetapi tidak benar juga jika Anda berkeramas hanya 1 bulan sekali. Karena dalam cara mengatasi rambut kering secara alami yang benar adalah dengan keramas paling tidak sebnayak 3 hari sekali untuk merangsang kelenjar minyak pada kulit kepala.

2. Sayangi Rambut Kering Anda Sementara
Rambut kering lebih cenderung mudah patah, bercabang, dan juga mengembang. Karena itu cara merawat rambut kering ini haruslah dengan lembut, terutama saat keramas ataupun saat memijat kulit kepala. Hindari menggosok kulit kepala menggunakan kuku ataupun menarik keras rambut. Hal ini bertujuan untuk menghindari patah serta mencegah iritasi kulit kepala.

3. Menyisir Rambut Dengan Benar Agar Rambut Tidak Kering
Menyisir rambut asal-asalan juga dapat menyebabkan rambut kering Anda menjadi patah bahkan kusut, apalagi ketika rambut Anda masih dalam keadaan basah. Jadi tunggu sampai rambut kering atau bisa menggunakan handuk untuk mengeringkannya terlebih dahulu secara perlahan. Setelah itu sisir rambut dengan penuh perasaan agar rambut rapi dan juga terbebas dari kerontokan.

4. Menggunakan Jeruk Nipis Untuk Mengatasi Rambut Kering
Jeruk nipis bisa dijadikan bahan alami untuk mengatasi rambut kering secara cepat. Pasalnya jeruk nipis berkhasiat untuk membersihkan kotoran yang menempel dipermukaan kulit kepala, dan juga dapat membaut rambut…

MAXI NIRMA maxi dress wanita yang anggun

MAXI NIRMA maxi dress wanita yang anggun dan cantik, berbahan satin kombi brukat…..

Kode Produk
MD706
Harga Rp 181.700,00
beli 3 diskon 10% beli 6 diskon 15%

detail :
bahan satin kombi brukat
ukuran all size fit to M
warna silver merah
maxi dress dan hijab polos
lingkar dada : 92cm
panjang baju : 128cm
panjang lengan : 54cm

*Bagi yang berminat : Silahkan SMS / Whatsapp 0896 3290 4762/ inbox Fb yach atau kunjungi web http://www.plasabusana.com

MAISYARA MAXI maxi dress cantik dengan m

MAISYARA MAXI maxi dress cantik dengan motif bunga dilengkapi cardigan dan pasmina…..

Kode Produk
MD871
Harga Rp 136.600,00
beli 3 diskon 10% beli 6 diskon 15%

detail :
Bahan chiffon (ada furring)
ada karet di pinggang
di lihat dari warna cardigannya.
Ukuran all size fit to L
gamis,cardigan dan pasmina.
lingkar dada: 84cm
panjang lengan:55cm
panjang baju:133cm

*Bagi yang berminat : Silahkan SMS / Whatsapp 0896 3290 4762/ inbox Fb yach atau kunjungi web http://www.plasabusana.com